岩盤浴で　生活習慣病が　予防できますよ。

サウナより　すこし室内温度が　低いので

汗ビショリでもないのですが

ジンわり　あったかくなって

冬場の入浴　気持ちいいです。

15分くらい入ったら　休憩して　水分補給を

ルーティンで　入れば　効果が高まるようですね。

遠赤外線で　体温を上げて　免疫力や

自然治癒力を　上げることができるので

体を　健康に保てるのでいいですよ。

低代謝や　運動不足の解消にもよく

ダイエット効果が期待できるし

室内に　アロマのきいた　ミストを

散布してるので

マイナスイオンも感じることができて

気持ちいい

出た後も　ポカポカであったかい＾＾