岩盤浴で　生活習慣病が　予防できますよ。   サウナより　すこし室内温度が　低いので 汗ビショリでもないのですが ジンわり　あったかくなって 冬場の入浴　気持ちいいです。   15分くらい入ったら　休憩して　水分補給を ルーティンで　入れば　効果 ‥‥